POHYB AKO CESTA K SEBE
Pomáham ženám budovať vzťah k vlastnému telu — tvoríme zdravé návyky, ktoré vyživujú telo, myseľ i dušu.
Pomáham ženám budovať vzťah k vlastnému telu — zdravé návyky, ktoré vyživujú telo, myseľ i dušu.
POHYB A TRÉNINGY
Pohyb ako súčasť života.
Osobné tréningy funkčného pohybu ako dialóg s vlastným telom. Pracujem s ním vždy s ohľadom na celého človeka — jeho životný štýl, návyky a vzťah k sebe.
Či už sa stretneme osobne v Bratislave, alebo sa prepojíme online z pohodlia tvojho domova, som tu, aby som ťa sprevádzala na ceste k zdravšiemu a vnímavejšiemu telu.
SEBAPOZNANIE
Sebapoznanie je prirodzené pokračovanie práce s telom.
V pohybe pracujeme s telom — tu s tým, čo je za ním.
Nestačí budovať iba telo. Ani iba myseľ.
Tu pracujeme s oboma — cez seba, pre seba.
Vytváram pre teba priestor či už ako súčasť našich tréningov, alebo v prostredí mimo nich.
Keď pracuješ s telom, mení sa aj tvoje myslenie.
Myseľ je odrazom tela. Cez čisté a vnímavé telo tečú čisté a jasné myšlienky.
Zmeníš telo, zmení sa aj myseľ.
Nezáleží na tom, kde začneš – jedno vždy ovplyvní druhé.
Priestor pre myšlienky. Texty o pohybe, ženskosti, vzťahu k sebe a každodenných návykoch, ktoré formujú spôsob, akým sa cítime vo vlastnom tele.
ČERSTVÉ NOVINKY Z MÔJHO SVETA
Chceš vedieť, kedy sa stretneme na najbližšom ženskom kruhu, seminári alebo workshope?
Prihlás sa na odber mojich noviniek a získaj prednostný prístup k termínom akcií aj najnovším článkom.
Zdieľam v nich svoju osobnú cestu a inšpirácie, ako prepájať pohyb, stravu a sebapoznanie.