Pohyb je pre mňa bránou do tela a k hlbšiemu porozumeniu tomu, kto som.

Sebapoznanie preto vnímam ako naše prirodzené pokračovanie práce s telom – ako priestor,kde sa učíme pracovať s tým, čo sa deje v našej hlave.  Ak v pohybe trénujeme svaly, tu spoločne trénujeme našu myseľ.

V tomto priestore sa učíme lepšie rozumieť našim emóciám, potrebám aj hraniciam. Je to tréning našej mysle, kde sa cez konkrétne nástroje, ako je journaling (písanie) alebo mentálne cvičenia, učíme upratať si vo vlastných myšlienkach.

Venujeme sa témam ako ženskosť, sebaláska, sebahodnota, vzťah k telu, intimita, vzťahy.

Pracujeme na tom, aby sme si postupne budovali zdravšie nastavenie k sebe aj k vlastnému životu.

Popri individuálnej práci vediem aj ženské kruhy a tematické stretnutia, kde sa ženy môžu prepájať, zdieľať a rásť spoločne.