Vzťah k telu nevzniká v jednej chvíli.Netvorí sa ani vtedy, keď sa rozhodneme „začať od pondelka“.Buduje sa potichu – v drobných rozhodnutiach, ktoré robíme každý deň. V tom, ako ráno vstaneme z postele.V tom, či si všimneme dych, keď sa ponáhľame.V tom, ako sa hýbeme, keď nás nikto nevidí. Telo si pamätá spôsob, akým s ním zaobchádzame Telo reaguje na pravidelnosť. Na pozornosť. Na jemnosť.Nezaujíma ho, či bol tréning „dokonalý“.Zaujíma ho, či bol v súlade s tým, ako sa cítilo. Každodenné návyky vytvárajú prostredie, v ktorom sa telo buď uvoľní, alebo stiahne.Niektoré podporujú dôveru. Iné ju nenápadne oslabujú.Často si to všimneme až vtedy, keď sa pohyb začne cítiť ťažšie, dych…